Er du redd for å falle? Føler du deg ustø?
En av tre eldre over 65 år faller hvert år. Forebyggende trening er et effektivt verktøy for å forhindre dette. Redsel for å falle kan påvirke livskvalitet og innskrenke frihet i hverdagen. Fall kan føre til brudd som både påvirker livskvaliteten til den som opplever det, samt at fallskader påfører samfunnet store kostnader til operasjon, opptrening, følgesykdommer-og plager.
Hver tirsdag og torsdag denne våren arrangerer Livsstilshjelpen gruppetrening hvor fokus er på fallforebyggende øvelser. Styrke, balanse og koordinasjon blir satt på prøve og målet er at du skal føle deg mer stødig og mer trygg etter endt treningsperiode.
Gruppetimene arrangeres kl 10-11 i lokalene over Mova treningssenter i Brandbu, og booking gjøres via nettsiden. Det blir førstemann til mølla. Maks 10 deltakere per treningsøkt.
Tar du utfordringen?
